こんにちは

寒くなるとぎっくり腰になる方がとても多いです。
色々な原因があるのですが、主に多いのは縮こまった筋肉を無理な付加をかけてしまうことでぎっくり腰を起こします

無理な付加とは、あなた自身が考える無理な付加ではなく、
身体にとっての無理な付加なので

ただ、荷物を取ろうとしただけなのに、とか、ちょっと散歩しただけなのにとか、運動の為に歩いたのにとかちょっとしたことに感じても身体にとってはとても大きな付加となることで症状が現れます

なので普段から身体を整えていないと身体は知らない間に不可がかかり続け、最終的にぎっくり腰になります。

筋肉が痛み、悪化すれば神経も当然傷つきますのでそうなるとなかなか改善まで時間がかかることや、人によっては手術と言うことにもなり兼ねませんので普段から身体のメンテナンスをされていってくださいね

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